没有哪个家庭愿意去想儿童窒息的风险，但不幸的是，这种风险一直存在。仅在美国，大约每五天就有一名儿童死于窒息。我们相信，降低这种风险的最好办法就是做好准备。

在这里，我们将讨论让全家人都参与进来学习预防窒息的策略，以及发生紧急情况时该怎么做。

开始对话：什么是窒息？

与孩子们谈论窒息等紧急情况可能很棘手，因为我们既希望他们了解情况的严重性，又不想吓到他们。就像生活中的很多事情一样，我们相信在窒息问题上，诚实是最好的政策。

与孩子们谈话时，先简单地问他们是否知道什么是窒息。根据他们的回答和他们的年龄，从这个起点出发。他们需要了解的最重要的概念是，我们放进嘴里的东西有时会卡住，这可能非常危险。

如果您认为合适，可以让孩子们做几次深呼吸或屏住呼吸片刻。指出他们不能长时间屏住呼吸，因为呼吸非常重要，我们的身体需要保持呼吸。然后让他们试着吞咽，并注意吞咽时的感觉。他们的喉咙有感觉吗？解释一下，当一个人被食物或其他物体噎住时，它就会卡在喉咙里，而喉咙也是我们呼吸的地方。"如果你无法呼吸，那感觉就不好了，不是吗？

这些概念看似简单，但我们认为让孩子们了解什么是窒息非常重要，这样他们才会有动力去预防窒息。

下一步：共同预防窒息

一旦您的孩子了解了什么是窒息以及为什么窒息是危险的，您就应该作为一个家庭团队共同努力防止窒息。谈谈孩子们可能会被哪些东西噎住，比如玩具和其他家居小危险。不要只说 "不要把它放进嘴里"，试着加上 "这可能会导致窒息"。还记得我们学过的关于窒息的知识吗？让哥哥姐姐也参与进来，教他们为什么捡起小玩具如此重要。

同样重要的是，要谈论会导致窒息的食物，这些食物比家用物品更危险。努力培养孩子们良好的饮食习惯，并使用以下短语向他们解释这些习惯，同时将每个短语与您所学到的有关窒息的知识联系起来：

- 充分、仔细地咀嚼食物。不必着急。有时人们会因为吞咽过多、过快而噎住。

- 不要边跑边吃。您可能不容易咽下食物！进食时应保持安静。

- 不要躺着吃东西。当然，躺着看电视时吃零食听起来不错，但躺着时很难下咽，即使是成年人也是如此。吃东西时，您应该始终坐直。

紧急情况下该怎么做

最后，如果您的孩子已经足够大了，您可以和他们谈谈如果有人噎住了该怎么办。教他们窒息的 "通用符号"，即双手环绕脖子。告诉他们，如果他们做出这个手势，您会问他们："你噎着了吗？"他们应该尽量点头回答。告诉他们如果自己或看到的人噎住了，必须立即找大人。

如果您认为合适，还可以向他们播放窒息急救方法的视频演示，例如这段关于 Dechoker 如何工作的视频。回答他们的问题时，不要给他们灌输过多的信息，让他们从自己的理解中感受到力量。正如有备无患可以帮助我们成年人减少担忧一样，信息和计划也可以让孩子们更有安全感。