कोई भी परिवार बच्चे के दम घुटने के जोखिम के बारे में नहीं सोचना चाहता, लेकिन दुर्भाग्य से यह जोखिम लगातार बना हुआ है। अकेले अमेरिका में हर पाँच दिन में एक बच्चा दम घुटने से मर जाता है। हमारा मानना है कि इस जोखिम को कम करने का सबसे अच्छा तरीका इसके लिए तैयारी करना है।

यहां, हम आपके पूरे परिवार को शामिल करने की रणनीतियों पर चर्चा करेंगे ताकि वे घुटन को रोकने के बारे में सीख सकें और आपातकालीन स्थिति होने पर क्या करना चाहिए।

बातचीत शुरू करें: घुटन क्या है?

बच्चों से घुटन जैसी आपात स्थितियों के बारे में बात करना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि हम चाहते हैं कि वे स्थिति की गंभीरता को समझें, लेकिन हम उन्हें डराना नहीं चाहते। जीवन में बहुत सी चीज़ों के लिए, हमारा मानना है कि जब घुटन की बात आती है, तो ईमानदारी सबसे अच्छी नीति है।

अपने बच्चों के साथ बातचीत की शुरुआत सरलता से करें, उनसे पूछें कि क्या उन्हें पता है कि घुटन क्या है। इस शुरुआती बिंदु से काम करें, यह इस बात पर निर्भर करता है कि वे कैसे जवाब देते हैं और उनकी उम्र कितनी है। सबसे महत्वपूर्ण बात जो उन्हें समझने की ज़रूरत है वह यह है कि हम जो चीज़ें अपने मुँह में डालते हैं, वे कभी-कभी फंस सकती हैं, और यह बहुत खतरनाक हो सकता है।

अगर आपको लगता है कि यह उचित है, तो आप अपने बच्चों से कुछ गहरी साँस लेने या कुछ पल के लिए अपनी साँस रोकने के लिए कह सकते हैं। उन्हें बताएँ कि वे अपनी साँस को ज़्यादा देर तक नहीं रोक सकते, क्योंकि साँस लेना बहुत ज़रूरी है और हमारे शरीर को साँस लेते रहना चाहिए। फिर उन्हें निगलने की कोशिश करने और यह महसूस करने के लिए कहें कि यह कैसा लगता है। क्या उन्हें अपने गले में यह महसूस होता है? समझाएँ कि जब कोई व्यक्ति भोजन या किसी अन्य वस्तु को गले में अटकाता है, तो वह गले में फंस जाता है, जहाँ हम साँस लेते हैं। "अगर आप साँस नहीं ले सकते, तो यह अच्छा नहीं लगेगा, है न?"

ये अवधारणाएं प्राथमिक लग सकती हैं, लेकिन हमारा मानना है कि बच्चों के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि घुटन क्या है, ताकि वे इसे रोकने के लिए प्रेरित महसूस करें।

अगले कदम: एक साथ घुटन को रोकना

एक बार जब आपके बच्चे समझ जाते हैं कि घुटन क्या है और यह क्यों खतरनाक है, तो आपको इसे रोकने के लिए एक परिवार की टीम के रूप में मिलकर काम करना चाहिए। बच्चों को उन चीज़ों के बारे में बताएं जिनसे वे घुट सकते हैं, जैसे खिलौने और अन्य छोटे घरेलू खतरे। सिर्फ़ यह कहने के बजाय कि, "इसे अपने मुँह में न डालें," यह जोड़ने की कोशिश करें कि, "इससे घुटन हो सकती है। याद रखें कि हमने घुटन के बारे में क्या सीखा था?" बड़े भाई-बहनों को यह सिखाकर शामिल करें कि छोटे खिलौने उठाना इतना महत्वपूर्ण क्यों है।

उन खाद्य पदार्थों के बारे में बात करना भी बहुत महत्वपूर्ण है जो घुटन का कारण बनते हैं , जो घरेलू वस्तुओं की तुलना में अधिक जोखिम वाले हैं। अच्छी खाने की आदतें विकसित करने पर काम करें और उन्हें निम्नलिखित वाक्यांशों का उपयोग करके बच्चों को समझाएँ, प्रत्येक को घुटन के बारे में आपने जो सीखा है उससे जोड़ें:

- अपने भोजन को पूरी तरह और सावधानी से चबाएँ। जल्दबाजी करने की कोई ज़रूरत नहीं है। कभी-कभी लोग बहुत ज़्यादा और बहुत तेज़ी से निगलने की कोशिश करते हैं, जिससे उनका गला अटक जाता है।

- इधर-उधर भागते हुए खाना न खाएं। हो सकता है कि आप आसानी से अपना खाना निगल न पाएं! खाना खाते समय शांत और स्थिर रहना चाहिए।

- लेटकर खाना न खाएं। बेशक, लेटकर टीवी देखते हुए नाश्ता करना अच्छा लगता है, लेकिन लेटकर खाना निगलना मुश्किल होता है, यहाँ तक कि बड़े लोगों के लिए भी। खाना खाते समय आपको हमेशा सीधा बैठना चाहिए।

आपातकाल में क्या करें

अंत में, यदि आपका बच्चा काफी बड़ा है, तो आप उससे बात करना चाहेंगे कि अगर किसी का दम घुट रहा हो तो क्या करना चाहिए। उन्हें घुटन के लिए “सार्वभौमिक प्रतीक” सिखाएँ, अपने हाथों को अपनी गर्दन के चारों ओर लपेटना। उन्हें बताएँ कि अगर वे यह संकेत करते हैं तो आप उनसे पूछेंगे, “क्या आपका दम घुट रहा है?” और उन्हें सिर हिलाकर जवाब देने की कोशिश करनी चाहिए। उन्हें सिखाएँ कि अगर वे या कोई ऐसा व्यक्ति कभी घुटता हुआ दिखाई दे, तो उन्हें तुरंत किसी वयस्क को बुलाना चाहिए।

अगर आपको लगता है कि यह उचित है, तो आप उन्हें घुटन के प्राथमिक उपचार के वीडियो प्रदर्शन भी दिखा सकते हैं, जैसे कि यह वीडियो कि डेचोकर कैसे काम करता है। उन्हें जानकारी से अभिभूत किए बिना उनके सवालों का जवाब दें, और उन्हें अपनी समझ से सशक्त महसूस कराएँ। जिस तरह तैयार रहना हमें वयस्कों को कम चिंतित महसूस करने में मदद करता है, उसी तरह जानकारी और योजना बनाना बच्चों को सुरक्षित महसूस कराने में भी मदद कर सकता है।