Juni is Gezondheidsmaand voor mannen en wij zijn er om ons steentje bij te dragen als pleitbezorgers van paraatheid in noodsituaties! Deze maand staat in het teken van bewustwording van veelvoorkomende aandoeningen waar mannen mee te maken hebben en het stimuleren van positief gedrag rond preventie en behandeling. Dit heeft meestal te maken met ziekten, maar wij vinden dit ook een goede gelegenheid om stil te staan bij verwondingen en onopzettelijke medische noodgevallen zoals verstikking.

Laten we het in die geest hebben over eerste hulp! Hier zijn onze beste eerstehulptips voor jongens.

Stel je EHBO-doos samen

Dit is je geheugensteuntje om die EHBO-doos te halen die je nog wilde kopen! Het is zo'n item waar je pas aan denkt als je het nodig hebt, en dan is het te laat. Als je nog geen goede verbandtrommel hebt, is het nu tijd. We raden de meeste volwassenen aan om een EHBO-doos in huis en in de auto te hebben. We raden je ook aan om ervoor te zorgen dat je werkplek een EHBO-doos heeft en dat je weet waar die is.

Hier zijn de aanbevelingen van het Rode Kruis voor wat een goede kit moet bevatten. Als je er al een hebt, goed voor jou! Maak van de gelegenheid gebruik om je koffer te controleren en te zien of je nog iets moet aanvullen en controleer de vervaldatums.

We raden je ook aan om op dit moment speciale toevoegingen te overwegen, zoals het toevoegen van de Dechoker aan je kit. Je kunt hier meer lezen over waarom wij geloven dat het een essentieel onderdeel is.

Houd rekening met je regio en routine

Als je je standaarduitrusting hebt samengesteld, bedenk dan of er nog speciale dingen zijn die je moet toevoegen. Hebben jij of de mensen in je leven bijvoorbeeld allergieën of aandoeningen waarvoor speciale medicijnen nodig zijn, zoals een EpiPen of snelwerkende glucose voor mensen met diabetes? Hoe zit het met hartaandoeningen waarvoor je misschien een defibrillator nodig hebt?

Denk ook na over waar je woont en of bepaalde items van pas kunnen komen. Mensen in koude klimaten kunnen bijvoorbeeld overwegen om nooddekens of handwarmers aan hun uitrusting toe te voegen. Mensen die in de buurt van water wonen, willen misschien een reanimatiemasker voor verdrinkingsgevallen. Als je in een afgelegen gebied woont waar de stroom kan uitvallen, moet je EHBO-doos misschien artikelen bevatten zoals batterijen, zaklampen en voedselrantsoenen.

Denk ten slotte ook aan je specifieke activiteiten, hobby's en routines. Als je vaak wandelt, zijn er veel dingen die je misschien aan je uitrusting wilt toevoegen, van een handig multitool tot insectenspray en cold packs voor verwondingen onderweg. Als je veel op het strand bent, denk dan aan zonnebescherming en behandelingen. Dit is het moment om jezelf af te vragen wat je regelmatig doet en wat er mis kan gaan.

De beste technieken bijspijkeren

Laten we verder gaan dan het verzamelen van de juiste eerstehulpmaterialen en het hebben over de volgende stap - weet je hoe je ze moet gebruiken? Nu is het tijd om erover na te denken, in plaats van te wachten tot er een ongeluk of noodgeval gebeurt, wanneer je je misschien geschokt voelt.

Neem je kit nu door en zorg ervoor dat je weet hoe je elk onderdeel moet gebruiken. De meeste spullen hebben een gebruiksaanwijzing op de verpakking. Dit lijkt misschien een eenvoudig geheugensteuntje, maar wij vinden het belangrijk.

Preventie, preventie, preventie

Tot slot zouden we nalatig zijn als we het niet vanaf het begin zouden hebben over het voorkomen van ongelukken en noodsituaties. Bij eerste hulp gaat het erom te reageren op problemen, maar echte paraatheid betekent proactief zijn om ze in de eerste plaats te voorkomen.

Hier bij Dechoker praten we veel over tips voor gezinnen om verstikking te voorkomen, informatie die iedereen zou moeten weten. Welke andere gezondheids- of veiligheidsmaatregelen kun jij nemen om ongelukken in je leven te voorkomen? Zou je voorzichtiger kunnen zijn met autorijden? Zou je wat veiligere gewoontes kunnen aannemen in de keuken als het gaat om messen of koken? Zou je een nieuwe veiligheidsbril of -handschoenen kunnen gebruiken als je in huis aan het klussen bent, of zijn er momenten op je werk waarop je een ongeluk kunt zien gebeuren?

Volgens het Men's Health Network zijn onopzettelijke verwondingen een van de belangrijkste doodsoorzaken voor mannen, die er veel vaker mee te maken krijgen dan vrouwen. Laten we deze maand gebruiken als een herinnering om onze gezondheid en veiligheid in eigen handen te nemen door meer na te denken over voorbereiding op noodsituaties en preventie.

Bekijk de Dechoker hier.