Alam nating lahat na ang CPR ay isang mahalagang kasanayan sa pag-save ng buhay, ngunit alam mo ba na ang choking ay isa sa mga nangungunang sanhi ng kamatayan sa US? Ayon sa American Red Cross, mahigit 10,000 katao ang namamatay kada taon dahil sa choking.

Sa kabutihang palad, ang CPR at choking relief ay madaling matutunan at maaaring gumawa ng pagkakaiba sa pagitan ng buhay at kamatayan. Sa artikulong ito, tatalakayin namin ang mga pangunahing kaalaman tungkol sa parehong resuscitation at choking relief upang maging handa ka kung sakaling magkaroon ng emergency.

Mga Pangunahing Kaalaman sa CPR

Ang cardiopulmonary resuscitation (CPR) ay isang pamamaraan na maaaring magamit kapag ang isang tao ay tumigil sa paghinga o ang kanyang puso ay tumigil sa pagtibok. Kapag isinasagawa nang tama, ang CPR ay maaaring makatulong sa muling pag-restart ng puso at paghinga ng isang tao.

Ang CPR ay isang dalawang-bahagi na proseso na kinabibilangan ng chest compressions at rescue breaths. Ang chest compressions ay ginagaya ang pumping action ng puso at tumutulong sa pagpapakalat ng dugo sa buong katawan. Ang rescue breaths ay nagbibigay ng oxygen sa baga at tumutulong na mapanatiling buhay ang biktima.

Upang maisagawa ang CPR sa isang may sapat na gulang, kakailanganin mong:

• Tumawag sa 911 o humingi ng tulong sa ibang tao.

• Ilagay ang biktima sa kanyang likod sa isang matibay na ibabaw. Ilagay ang iyong kamay sa kanilang noo at ikiling ang kanilang ulo pabalik nang bahagya. Binubuksan nito ang kanilang daanan ng hangin upang mabigyan mo sila ng mga hininga ng kaligtasan.

• Lumuhod sa tabi ng balikat ng biktima at ilagay ang iyong dominanteng kamay sa kanyang dibdib. Ilagay ang iyong isa pang kamay sa ibabaw ng iyong unang kamay at i-interlace ang iyong mga daliri.

• Gamit ang timbang ng iyong katawan, itulak nang diretso pababa sa gitna ng dibdib ng biktima sa isang rate ng 100-120 compressions bawat minuto. Hayaang tumaas nang lubusan ang dibdib sa pagitan ng bawat compression.

• Pagkatapos ng 30 compression ng dibdib, bigyan ang biktima ng dalawang paghinga sa pagsagip. Upang magawa ito, ikiling ang ulo ng biktima pabalik at ipikit ang kanyang ilong. Huminga ng malalim at isara ang iyong mga labi sa paligid ng iyong bibig. Humihip sa kanilang bibig nang isang segundo, pinagmamasdan upang matiyak na tumataas ang kanilang dibdib. Bigyan ng dalawang hininga ang kabuuan.

• Ulitin ang ikaapat at ikalimang hakbang hanggang sa dumating ang tulong medikal o magsimulang huminga nang kusa ang biktima.

Ang CPR para sa mga sanggol at bata ay katulad ng CPR para sa mga matatanda, ngunit may ilang mga pangunahing pagkakaiba. Kapag nagsasagawa ng CPR sa isang sanggol, kakailanganin mong gumamit ng isang kamay upang magbigay ng mga compression sa dibdib. Para sa mga batang may edad na isa hanggang walong taong gulang, maaari kang gumamit ng isa o dalawang kamay upang magbigay ng mga compression sa dibdib, depende sa laki nito.

Mahalaga rin na mas mabagal ang pagbibigay ng rescue breath kapag nagsasagawa ng CPR sa isang sanggol o bata. Inirerekomenda ng American Red Cross ang pagbibigay ng dalawang paghinga sa pagsagip na tumatagal ng isang segundo bawat isa para sa mga sanggol, at dalawang paghinga sa pagsagip na tumatagal ng isang segundo na mas mahaba kaysa sa normal para sa mga bata.

Kaluwagan sa Choking

Ang choking ay nangyayari kapag ang isang bagay ay nahulog sa lalamunan o windpipe, na nakaharang sa daloy ng hangin. Ang choking ay isang medikal na emerhensiya at maaaring nakamamatay kung hindi agad gamutin.

Kung ang isang tao ay nahihilo, mahalaga na kumilos nang mabilis. Ang unang hakbang ay tumawag sa 911 o magpatawag sa ibang tao para sa medikal na tulong. Pagkatapos, kakailanganin mong bigyan ang biktima ng choking relief.

Mayroong dalawang pamamaraan na maaaring magamit upang magbigay ng choking relief: ang Heimlich maneuver at tiyan thrusts.

Ang maniobra ng Heimlich ay isang pamamaraan na gumagamit ng matalim, mabilis na pagsabog ng hangin upang maalis ang isang bagay mula sa lalamunan. Upang maisagawa ang maniobra ng Heimlich sa isang may sapat na gulang, kakailanganin mong:

• Tumayo sa likod ng biktima at balutin ang iyong mga braso sa kanyang baywang.

• Gumawa ng kamao gamit ang iyong dominanteng kamay at ilagay ito sa itaas lamang ng pusod ng biktima.

• Hawakan ang iyong kamao gamit ang iyong isa pang kamay at bigyan ng isang mabilis, pataas na thrust. Ulitin ang prosesong ito hanggang sa maalis ang bagay mula sa lalamunan.

• Kung ang Heimlich maneuver ay hindi gumagana, maaari mo ring subukan ang tiyan thrusts. Upang gawin ito, tumayo sa likod ng biktima at ilagay ang iyong mga kamao sa kanilang mas mababang likod, sa itaas lamang ng kanilang baywang. Pagkatapos, itulak ang iyong mga kamao sa loob at pataas hanggang sa ang bagay ay dislodged mula sa lalamunan

Para sa mga sanggol at bata na may edad na isa hanggang walong, kakailanganin mong magsagawa ng isang binagong bersyon ng Heimlich maneuver o tiyan thrusts. Para sa mga sanggol, ilagay ang iyong palad sa kanilang likod at magbigay ng limang mabilis, pataas na thrusts. Para sa mga bata, ilagay ang iyong palad sa kanilang likod at magbigay ng limang mabilis, pataas na tiyan thrusts.

Mahalaga rin na malaman ang mga palatandaan ng choking sa mga sanggol at bata. Kabilang dito ang:

• Pag-ubo o pag-ubo
• Hirap sa paghinga
• Kawalan ng kakayahang umiyak o mag-ingay
• Pagkawala ng kamalayan

Kung nakikita mo ang alinman sa mga palatandaan na ito, mahalaga na kumilos nang mabilis at magbigay ng kaluwagan sa choking.

Ang CPR at choking relief ay dalawang mahahalagang kasanayan na dapat malaman ng lahat. Sa pamamagitan ng pag-aaral kung paano magsagawa ng CPR at magbigay ng kaluwagan sa choking, maaari mong i-save ang isang buhay.