沒有一個家庭願意考慮兒童窒息的風險，但不幸的是，這種風險一直存在。僅在美國，大約每五天就有一名兒童死於窒息。我們相信降低這種風險的最佳方法就是做好準備。

在此，我們將討論讓全家人都參與學習預防窒息的策略，以及發生緊急狀況時該如何處理。

開始對話：什麼是窒息？

與兒童談論窒息等緊急情況可能會很棘手，因為我們希望他們瞭解情況的嚴重性，但又不想嚇怕他們。就像生活中的許多事情一樣，我們相信當談到窒息時，誠實是最好的政策。

與孩子的對話可以簡單地從詢問他們是否知道什麼是窒息開始。根據他們的回答和年齡，從這個起點開始討論。他們需要瞭解的最重要的概念是，我們放入口中的東西有時會卡住，這可能會非常危險。

如果您認為適當的話，您可以請您的孩子做幾次深呼吸或屏住呼吸片刻。指出他們不能長時間屏住呼吸，因為呼吸非常重要，我們的身體需要保持呼吸。然後請他們嘗試吞嚥，並注意那是什麼感覺。他們的喉嚨有感覺嗎？解釋當有人被食物或其他物體噎住時，食物或其他物體就會卡在那裡，卡在喉嚨，而喉嚨也是我們呼吸的地方。"如果您無法呼吸，感覺一定不好，對吧？

這些概念可能看起來很簡單，但我們相信讓孩子們了解什麼是噎住是很重要的，這樣他們才會有動力去預防噎住。

接下來的步驟：共同預防窒息

一旦您的孩子瞭解什麼是噎住以及為什麼噎住是危險的，您就應該像家庭團隊一樣共同預防噎住。談談孩子會被哪種東西噎住，例如玩具和其他小的家居危險物。不要只說「不要把那個放進嘴里」，試著加上「那可能會導致窒息」。還記得我們學過關於窒息的知識嗎？讓年長的兄弟姐妹也參與其中，教導他們為什麼撿起小玩具如此重要。

談論會導致窒息的食物也是非常重要的，這些食物比家用物品的危險性更大。努力養成良好的飲食習慣，並使用以下短語向孩子解釋，將每個短語與您一起學到的有關窒息的知識聯繫起來：

- 充分且仔細地咀嚼食物。不需要太急。有時候，當您嘗試吞下太多、太快的食物時，就會噎到。

- 不要邊跑邊吃。您可能無法輕易吞下食物！進食時應保持平靜。

- 不要躺著吃東西。當然，躺著看電視時吃點零食聽起來不錯，但是躺著吃東西很難下咽，即使是大人也一樣。您應該一直坐著吃東西。

緊急情況下該怎麼做

最後，如果您的孩子已經夠大了，您可能要和他們談談如果有人噎住了該怎麼辦。教他們窒息的 「通用符號」，即用雙手環繞頸部。告訴他們，如果他們做出這個手勢，您會問他們：「您噎住了嗎？」他們應該嘗試點頭回答。教導他們如果自己或看到的人噎住了，必須馬上找大人。

如果您認為合適，也可以向他們播放窒息急救處理的視訊示範，例如這段 Dechoker 工作原理的視訊。回答他們的問題時，不要給他們過多的資訊，讓他們因了解而感到有力量。正如做好準備可以幫助我們成年人減少憂慮一樣，資訊和計劃也可以幫助孩子們感到更安全。