Tháng 6 là Tháng Sức khỏe Nam giới, và chúng tôi ở đây để thực hiện vai trò của mình với tư cách là người ủng hộ chuẩn bị cho tình trạng khẩn cấp! Tháng này là để nâng cao nhận thức về các tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến nam giới và khuyến khích các hành vi tích cực xung quanh việc phòng ngừa và điều trị. Điều này thường liên quan đến bệnh tật, nhưng chúng tôi tin rằng đây cũng là một dịp tuyệt vời để suy nghĩ về các chấn thương và các trường hợp y tế khẩn cấp ngoài ý muốn như nghẹt thở.

Với tinh thần đó, chúng ta hãy nói về sơ cứu! Sau đây là những mẹo sơ cứu tốt nhất dành cho nam giới.

Chuẩn bị bộ dụng cụ sơ cứu của bạn

Đây là lời nhắc nhở bạn hãy mua bộ dụng cụ sơ cứu mà bạn đã định mua! Đây là loại đồ vật mà bạn không nghĩ đến cho đến khi bạn cần đến nó, và sau đó thì đã quá muộn. Nếu bạn chưa sở hữu một bộ dụng cụ sơ cứu tử tế, thì bây giờ là lúc. Chúng tôi khuyên hầu hết người lớn nên giữ một bộ dụng cụ trong nhà và xe của họ. Chúng tôi cũng khuyên bạn nên đảm bảo rằng nơi làm việc của bạn có một bộ dụng cụ và bạn biết nó ở đâu.

Sau đây là các khuyến nghị của Hội Chữ thập đỏ về những gì một bộ dụng cụ tốt nên có. Nếu bạn đã sở hữu một bộ, thì tốt cho bạn! Hãy tận dụng cơ hội này để kiểm tra lại bộ dụng cụ của bạn và xem bạn có cần bổ sung bất kỳ thứ gì không, cũng như kiểm tra ngày hết hạn.

Chúng tôi cũng khuyên bạn nên cân nhắc các bổ sung đặc biệt tại thời điểm này, chẳng hạn như thêm The Dechoker vào bộ sản phẩm của bạn. Bạn có thể tìm hiểu thêm tại đây về lý do tại sao chúng tôi tin rằng đây là một thành phần thiết yếu.

Hãy xem xét khu vực và thói quen của bạn

Khi bạn đã có bộ dụng cụ tiêu chuẩn, hãy cân nhắc xem có bất kỳ vật dụng đặc biệt nào bạn nên thêm vào không. Ví dụ, bạn hoặc những người trong cuộc sống của bạn có bị dị ứng hoặc tình trạng nào có thể cần dùng thuốc đặc biệt không, chẳng hạn như EpiPen hoặc glucose tác dụng nhanh cho người bị tiểu đường? Còn các bệnh về tim có thể cần dùng máy khử rung tim thì sao?

Ngoài ra, hãy nghĩ về nơi bạn sống và liệu một số vật dụng nhất định có thể hữu ích hay không. Ví dụ, những người sống ở vùng khí hậu lạnh có thể cân nhắc thêm chăn khẩn cấp hoặc máy sưởi ấm tay tức thời vào bộ dụng cụ của họ. Những người sống gần nước có thể muốn có mặt nạ CPR để phòng trường hợp đuối nước khẩn cấp. Nếu bạn sống ở khu vực biệt lập có thể mất điện, bộ dụng cụ sơ cứu của bạn có thể cần bao gồm các vật dụng như pin, đèn pin và khẩu phần ăn.

Cuối cùng, hãy nghĩ về các hoạt động, sở thích và thói quen cụ thể của bạn. Nếu bạn thường xuyên đi bộ đường dài, có rất nhiều vật dụng bạn có thể muốn thêm vào bộ dụng cụ của mình, từ một công cụ đa năng hữu ích đến thuốc xịt côn trùng đến túi chườm lạnh để chườm khi bị thương trên đường mòn. Nếu bạn dành nhiều thời gian ở bãi biển, hãy nhớ đến kem chống nắng và các phương pháp điều trị. Bây giờ là lúc tự hỏi bản thân xem bạn thường xuyên làm gì và điều gì có thể xảy ra sai sót.

Ôn lại những kỹ thuật tốt nhất

Chúng ta hãy vượt qua việc chuẩn bị đúng vật dụng sơ cứu và nói về bước tiếp theo — bạn có biết cách sử dụng chúng không? Bây giờ là lúc để suy nghĩ, thay vì chờ đợi tai nạn hoặc trường hợp khẩn cấp xảy ra, khi bạn có thể cảm thấy bối rối.

Bây giờ hãy xem qua bộ dụng cụ của bạn và đảm bảo bạn hiểu cách sử dụng từng vật dụng. Hầu hết đều có hướng dẫn ngay trên bao bì. Điều này có vẻ như là một lời nhắc nhở đơn giản, nhưng chúng tôi nghĩ rằng đây là một lời nhắc nhở quan trọng.

Phòng ngừa, Phòng ngừa, Phòng ngừa

Cuối cùng, chúng ta sẽ là người thiếu sót nếu không nói về việc ngăn ngừa tai nạn và trường hợp khẩn cấp ngay từ đầu. Sơ cứu là phản ứng với các vấn đề, nhưng sự chuẩn bị thực sự có nghĩa là chủ động ngăn ngừa chúng ngay từ đầu.

Tại Dechoker , chúng tôi nói nhiều về các mẹo phòng ngừa nghẹn cho gia đình, thông tin mà chúng tôi tin rằng mọi người đều nên biết. Bạn có thể thực hiện các bước an toàn hoặc sức khỏe nào khác để ngăn ngừa tai nạn trong cuộc sống của mình? Bạn có thể lái xe cẩn thận hơn không? Bạn có thể áp dụng một số thói quen an toàn hơn trong bếp liên quan đến dao hoặc nấu ăn không? Bạn có thể sử dụng một số kính an toàn hoặc găng tay mới khi làm việc trong nhà, hay có bao giờ tại nơi làm việc mà bạn chỉ có thể thấy một tai nạn đang chờ xảy ra không?

Theo Men's Health Network , thương tích không chủ ý là một trong những nguyên nhân tử vong hàng đầu ở nam giới, những người có khả năng gặp phải chúng cao hơn nhiều so với phụ nữ. Hãy sử dụng tháng này như một lời nhắc nhở để kiểm soát sức khỏe và sự an toàn của chúng ta bằng cách suy nghĩ nhiều hơn về việc chuẩn bị và phòng ngừa tình trạng khẩn cấp.

Hãy xem thêm về Dechoker tại đây .