根据美国儿科学会的数据，仅在美国，大约每五天就有一名儿童死于窒息。对于家长来说，这是一个可怕的数据，他们通常会想知道为什么孩子会有如此高的风险，以及他们能做些什么来帮助孩子。

根据美国国家卫生统计中心和国家安全委员会的数据，几十年来，美国的窒息死亡人数实际上一直在下降。在所有年龄段中，2009年每10万人中的窒息死亡人数为1.42人，创历史新低，而在2017年，即有数据可查的最近一年，这一数字仅略高于1.6人。

尽管如此，风险依然存在，而且一些现代便利设施可能会引起人们的担忧。

分心进食

儿童和成人被食物噎住的几率往往高于其他物品，在当今这个现代科技发达的时代，许多家庭都报告说在餐桌上一起吃饭的时间减少了。任何医生都会告诉你几条关于噎住的标准建议：

- 不要边走边吃。

- 不要躺着吃东西。

如果您的孩子经常在无人看管的情况下进食，或者在躺在沙发上、用手机玩游戏或用平板电脑看视频时吃零食，那么他们确实可能面临更高的窒息风险。

与成人相比，儿童的气管更小，对咀嚼和吞咽的控制能力更弱，因此他们的窒息风险本来就更高。再加上我们现代人喜欢远离餐桌的习惯，窒息的紧急情况可能就会发生。

您的家庭能做些什么？

预防窒息的关键在于了解应该注意什么并保持警惕。在家里，这意味着要经常捡起有窒息危险的小东西，并教育大一点的孩子清理他们的小玩具，以确保他们兄弟姐妹的安全。

也许更重要的是，您的家人可以努力培养良好、安全的饮食习惯。向全家人，甚至是年幼的孩子，讲述什么是窒息以及他们可以如何提供帮助。规定只有在父母的监督下才能在餐桌上吃东西，而且要坐稳并保持直立。讨论咀嚼食物和不要吃得太快的重要性。此外，要改掉吃饭时随身携带移动设备和媒体的习惯。(不只是对孩子，对我们所有人都是好建议！）。

这不仅可以防止窒息，而且研究还表明，在餐桌上共进晚餐有很多好处，从提高学习成绩、降低肥胖风险到增强自信心，不一而足。此外，这也是一种良好的礼仪，有哪位家长不想把这门课传授给自己的孩子呢？