Juni ist der Monat der Männergesundheit, und wir sind hier, um unseren Teil als Befürworter der Notfallvorsorge beizutragen! In diesem Monat geht es darum, das Bewusstsein für häufige Erkrankungen bei Männern zu schärfen und positive Verhaltensweisen in Bezug auf Prävention und Behandlung zu fördern. Normalerweise geht es dabei um Krankheiten, aber wir glauben, dass dies auch eine gute Gelegenheit ist, um über Verletzungen und versehentliche medizinische Notfälle wie Ersticken nachzudenken.

In diesem Sinne, lasst uns über Erste Hilfe sprechen! Hier sind unsere besten Erste-Hilfe-Tipps für Männer.

Stellen Sie Ihren Erste-Hilfe-Kasten zusammen

Dies ist Ihre Erinnerung daran, den Erste-Hilfe-Kasten zu kaufen, den Sie schon lange kaufen wollten! An so etwas denkt man nicht, bis man es braucht, und dann ist es zu spät. Wenn Sie noch keine gute Reiseapotheke besitzen, ist es jetzt an der Zeit. Wir empfehlen den meisten Erwachsenen, einen Verbandskasten zu Hause und in ihrem Fahrzeug aufzubewahren. Vergewissern Sie sich auch, dass Ihr Arbeitsplatz über einen Verbandskasten verfügt und dass Sie wissen, wo er sich befindet.

Hier sind die Empfehlungen des Roten Kreuzes, was ein gutes Kit enthalten sollte. Wenn Sie bereits ein solches Set besitzen, freut mich das für Sie! Nutzen Sie die Gelegenheit, um Ihre Ausrüstung zu überprüfen und festzustellen, ob Sie etwas auffüllen müssen, sowie das Verfallsdatum zu kontrollieren.

Wir empfehlen Ihnen auch, zu diesem Zeitpunkt spezielle Ergänzungen in Erwägung zu ziehen, wie z. B. die Aufnahme des Dechoker in Ihre Ausrüstung. Hier können Sie mehr darüber erfahren, warum wir ihn für einen unverzichtbaren Bestandteil halten.

Berücksichtigen Sie Ihre Region und Routine

Wenn Sie Ihre Standardausrüstung zusammengestellt haben, überlegen Sie, ob Sie noch spezielle Dinge hinzufügen sollten. Haben Sie oder die Menschen in Ihrem Umfeld beispielsweise Allergien oder Krankheiten, die spezielle Medikamente erfordern, wie z. B. einen EpiPen oder schnell wirkende Glukose für Diabetiker? Wie sieht es mit Herzerkrankungen aus, die möglicherweise einen Defibrillator erfordern?

Überlegen Sie auch, wo Sie leben und ob bestimmte Gegenstände nützlich sein könnten. Menschen in kalten Klimazonen könnten zum Beispiel eine Rettungsdecke oder einen Handwärmer in ihre Ausrüstung aufnehmen. Wer in der Nähe von Gewässern wohnt, braucht vielleicht eine HLW-Maske für Ertrinkungsnotfälle. Wenn Sie in einem abgelegenen Gebiet leben, in dem der Strom ausfallen kann, muss Ihre Reiseapotheke möglicherweise auch Batterien, Taschenlampen und Essensrationen enthalten.

Denken Sie schließlich an Ihre speziellen Aktivitäten, Hobbys und Routinen. Wenn Sie häufig wandern, gibt es viele Dinge, die Sie in Ihre Ausrüstung aufnehmen sollten, von einem nützlichen Multitool über Mückenspray bis hin zu Kühlakkus für Verletzungen auf dem Wanderweg. Wenn Sie viel Zeit am Strand verbringen, denken Sie an Sonnenschutzmittel und Behandlungen. Jetzt ist es an der Zeit, sich zu fragen, was Sie regelmäßig tun und was schief gehen könnte.

Lernen Sie die besten Techniken kennen

Lassen Sie uns über die Beschaffung der richtigen Erste-Hilfe-Materialien hinausgehen und über den nächsten Schritt sprechen - wissen Sie, wie man sie anwendet? Jetzt ist es an der Zeit, sich darüber Gedanken zu machen und nicht zu warten, bis ein Unfall oder ein Notfall eintritt, bei dem Sie sich erschüttert fühlen könnten.

Gehen Sie Ihr Set jetzt durch und vergewissern Sie sich, dass Sie wissen, wie Sie die einzelnen Artikel verwenden. Bei den meisten Produkten sollte eine Anleitung direkt auf der Verpackung stehen. Das mag wie eine einfache Erinnerung klingen, aber wir halten sie für sehr wichtig.

Prävention, Prävention, Prävention

Und schließlich wären wir nachlässig, wenn wir nicht über die Vermeidung von Unfällen und Notfällen von Anfang an sprechen würden. Bei der Ersten Hilfe geht es vor allem darum, auf Probleme zu reagieren, aber echte Bereitschaft bedeutet, proaktiv zu sein, um sie von vornherein zu verhindern.

Hier bei Dechoker sprechen wir viel über Tipps zur Erstickungsprävention für Familien, Informationen, die unserer Meinung nach jeder kennen sollte. Welche anderen Gesundheits- oder Sicherheitsmaßnahmen können Sie ergreifen, um Unfälle in Ihrem Leben zu vermeiden? Könnten Sie ein vorsichtigerer Autofahrer sein? Könnten Sie in der Küche sicherere Gewohnheiten im Umgang mit Messern oder beim Kochen annehmen? Könnten Sie eine neue Schutzbrille oder neue Handschuhe gebrauchen, wenn Sie an Projekten im Haus arbeiten, oder gibt es bei der Arbeit Momente, in denen Sie einen Unfall vorhersehen können, der nur darauf wartet, zu passieren?

Nach Angaben des Men's Health Network sind unbeabsichtigte Verletzungen eine der häufigsten Todesursachen für Männer, die weitaus häufiger davon betroffen sind als Frauen. Nutzen wir diesen Monat, um uns daran zu erinnern, die Kontrolle über unsere Gesundheit und Sicherheit zu übernehmen, indem wir uns mehr Gedanken über Notfallvorsorge und Prävention machen.

Werfen Sie hier einen weiteren Blick auf den Dechoker.