Junio es el Mes de la Salud Masculina, y estamos aquí para hacer nuestra parte como defensores de la preparación para emergencias. En este mes se trata de concienciar sobre las enfermedades comunes que afectan a los hombres y de fomentar comportamientos positivos en torno a la prevención y el tratamiento. Normalmente tiene que ver con las enfermedades, pero creemos que también es una buena ocasión para pensar en las lesiones y las emergencias médicas accidentales, como los atragantamientos.

Con ese espíritu, ¡hablemos de primeros auxilios! Aquí tienes nuestros mejores consejos de primeros auxilios para chicos.

Prepare su botiquín de primeros auxilios

Este es el recordatorio para que te hagas con ese botiquín de primeros auxilios que llevas tiempo queriendo comprar. Es el tipo de artículo en el que no piensas hasta que lo necesitas, y entonces es demasiado tarde. Si todavía no tienes un botiquín decente, ahora es el momento. Recomendamos a la mayoría de los adultos que tengan un botiquín en casa y en el vehículo. También le sugerimos que se asegure de que su lugar de trabajo dispone de un botiquín y de que usted sabe dónde está.

Estas son las recomendaciones de la Cruz Roja sobre lo que debe incluir un buen botiquín. Si ya tienes uno, ¡bien por ti! Aproveche esta oportunidad para revisar su botiquín y ver si necesita reponer algo, así como comprobar las fechas de caducidad.

También le recomendamos que considere adiciones especiales en este momento, como añadir The Dechoker a su kit. Puedes obtener más información aquí sobre por qué creemos que es un componente esencial.

Tenga en cuenta su región y su rutina

Una vez que tengas tu botiquín estándar, piensa si hay algún artículo especial que debas añadir. Por ejemplo, ¿tiene usted o algún familiar alergias o enfermedades que requieran medicación especial, como un EpiPen o glucosa de acción rápida para diabéticos? ¿Y enfermedades cardíacas que requieran un desfibrilador?

Piensa también en tu lugar de residencia y en si determinados artículos pueden resultarte útiles. Por ejemplo, las personas que viven en climas fríos pueden considerar la posibilidad de añadir a su botiquín mantas de emergencia o calentadores de manos instantáneos. Los que viven cerca del agua pueden necesitar una mascarilla de reanimación cardiopulmonar en caso de ahogamiento. Si vives en una zona aislada que puede quedarse sin suministro eléctrico, es posible que tu botiquín deba incluir artículos como pilas, linternas y raciones de comida.

Por último, piensa en tus actividades, aficiones y rutinas específicas. Si practica el senderismo a menudo, hay muchos artículos que puede añadir a su kit, desde una útil multiherramienta hasta un repelente de insectos o compresas frías para las lesiones en el camino. Si pasas mucho tiempo en la playa, recuerda la protección y los tratamientos solares. Ahora es el momento de preguntarte qué haces habitualmente y qué podría ir mal.

Repase las mejores técnicas

Vayamos más allá de reunir el material de primeros auxilios adecuado y hablemos del siguiente paso: ¿sabes cómo utilizarlo? Ahora es el momento de pensar en ello, en lugar de esperar a que ocurra un accidente o una emergencia, cuando podrías sentirte conmocionado.

Revisa ahora tu kit y asegúrate de que sabes cómo utilizar cada uno de los artículos. La mayoría debería incluir instrucciones en el propio envase. Puede parecer un simple recordatorio, pero creemos que es importante.

Prevención, prevención, prevención

Por último, sería negligente no hablar de la prevención de accidentes y emergencias desde el principio. Los primeros auxilios consisten en reaccionar ante los problemas, pero la verdadera preparación consiste en prevenirlos desde el principio.

Aquí en Dechoker, hablamos mucho sobre consejos de prevención de atragantamientos para familias, información que creemos que todo el mundo debería conocer. ¿Qué otras medidas de salud o seguridad puede tomar para prevenir accidentes en su vida? ¿Podría ser un conductor más cuidadoso? ¿Podría adoptar algunos hábitos más seguros en la cocina con los cuchillos o al cocinar? ¿Le vendrían bien unas gafas o unos guantes de seguridad nuevos para cuando trabaja en casa, o hay momentos en el trabajo en los que ve un accidente a punto de producirse?

Según la Men's Health Network, las lesiones no intencionadas son una de las principales causas de muerte entre los hombres, que tienen muchas más probabilidades de sufrirlas que las mujeres. Utilicemos este mes como recordatorio para tomar las riendas de nuestra salud y seguridad, prestando más atención a la preparación y prevención de emergencias.

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