कई माता-पिता ने हमसे पूछा है कि उन्हें अपने बच्चों के दम घुटने के जोखिम के बारे में कब तक चिंता करनी चाहिए? इस सवाल का जवाब देना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि हम किसी भी तरह का अनावश्यक तनाव नहीं पैदा करना चाहते, लेकिन सच्चाई यह है कि बच्चे के दम घुटने का जोखिम कभी खत्म नहीं होता।

यहां तक कि जब छोटे बच्चे हर चीज को मुंह में डालने की आदत से आगे निकल जाते हैं, यहां तक कि किशोरावस्था में भी जब बच्चे अपने माता-पिता की निगरानी में कम समय बिताते हैं, तब भी जोखिम बना रहता है।

राष्ट्रीय सुरक्षा परिषद के अनुसार, हर साल हज़ारों लोग दम घुटने से मरते हैं। हालाँकि, जनसांख्यिकी विश्लेषण से पता चलता है कि इनमें से ज़्यादातर मौतें छोटे बच्चों (5 साल या उससे ज़्यादा उम्र तक) और बुज़ुर्गों में होती हैं। किशोरों में दम घुटने से होने वाली मृत्यु दर सबसे कम है, लेकिन फिर भी मौतें होती हैं।

तो अगर दम घुटने के खतरे को खत्म नहीं किया जा सकता, तो हम इसके बारे में क्या कर सकते हैं? हम इसके लिए तैयारी तो कर सकते हैं।

हमारा मानना है कि तैयारी से दम घुटने से होने वाली मौतों की संख्या को रोकने में मदद मिल सकती है, और जब बच्चे किशोरावस्था में पहुंचते हैं, तो वे इस लड़ाई में शामिल होने के लिए पर्याप्त उम्र के हो जाते हैं।

सबसे पहले, हम परिवारों को अपने बच्चों को घुटन की रोकथाम के बारे में शिक्षित करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। छोटे बच्चों के लिए, इसका मतलब है कि अपने मुँह में कुछ न डालना, अपने भोजन को ठीक से चबाना और खाने की अन्य अच्छी आदतें। किशोरों के लिए, घुटन की रोकथाम में निम्नलिखित जैसे सुझाव शामिल होने चाहिए:

- ध्यान भटकने पर खाना न खाएं। किशोरावस्था आम तौर पर सबसे ज़्यादा सक्रिय और सबसे कम निगरानी वाली होती है। सुनिश्चित करें कि आपके किशोर जानते हैं कि अगर वे खेल या बाहरी गतिविधियों, इधर-उधर भागते हुए या यहाँ तक कि बात करते हुए खाते हैं, तो उनके दम घुटने का जोखिम ज़्यादा है। अपने बच्चों को यह सबक जल्दी सिखाएँ कि वे अपने खाने पर ध्यान दें और सही तरीके से खाने के लिए समय निकालें।

- लेटकर खाना न खाएं। आपने कितनी बार अपने बच्चे को सोफे पर लेटकर, मोबाइल डिवाइस या टीवी देखते हुए खाना खाते हुए देखा है? जब सांस की नली इस तरह से दब जाती है तो दम घुटने का खतरा बहुत बढ़ जाता है।

जैसा कि हमने कहा है, रोकथाम के प्रयास केवल एक सीमा तक ही कारगर हो सकते हैं। आपात स्थितियाँ अभी भी होती हैं, और किशोर इतने बड़े हो चुके हैं कि वे सीख सकते हैं कि अगर उन्हें या उनके आस-पास के किसी व्यक्ति को घुटन होने लगे तो उन्हें कैसे प्रतिक्रिया करनी चाहिए। अपने किशोरों को घुटन और खाँसी या गैगिंग के बीच अंतर को पहचानना सिखाएँ।

अपने किशोरों को बताएं कि अगर कोई वयस्क व्यक्ति के आस-पास होने पर घुट रहा है, तो उन्हें तुरंत मदद लेनी चाहिए। फिर भी, क्योंकि यह वह उम्र है जब बच्चे बिना देखरेख के बहुत ज़्यादा समय बिताना शुरू करते हैं, इसलिए उनके लिए प्राथमिक उपचार के बारे में खुद जानना ज़रूरी है। उन्हें पीठ पर थपकी, पेट पर जोर लगाने और हमारे अभिनव एंटी-चोकिंग डिवाइस, द डेचोकर के बारे में शिक्षित करें।

हमारा मानना है कि हर स्कूल, रेस्टोरेंट और घर में प्राथमिक चिकित्सा किट में एक डीचोकर उपलब्ध होना चाहिए। अगर आपके परिवार में एक है, तो अपने किशोरों को दिखाएँ कि यह कहाँ है और इसका उपयोग कैसे किया जाता है । हालाँकि यह एक डरावना विषय हो सकता है, लेकिन हमारा मानना है कि अगर आपके बच्चे के मन में कोई सवाल है तो खुलापन एक अच्छी नीति है। अपने बच्चों से चोकिंग के बारे में बात करने के तरीके के बारे में यहाँ हमारी युक्तियाँ देखें।

जब परिवार मिलकर घुटन को समझने, इसे रोकने और इसका इलाज करने के तरीके सीखने का प्रयास करेंगे, तो हम सभी आयु समूहों में घुटन से होने वाली मौतों को खत्म करना शुरू कर सकते हैं।