डेचोकर में, हम अक्सर उन परिवारों से एक टिप्पणी सुनते हैं जो घुटन की आपात स्थिति से गुज़रे हैं, कि उन्होंने "कभी नहीं सोचा था कि उनके साथ ऐसा होगा।" घुटन उन चीजों में से एक है जिसके बारे में हम सभी जानते हैं कि यह होती है, लेकिन ज़्यादातर लोग इसके बारे में तब तक नहीं सोचते जब तक कि बहुत देर न हो जाए।

हमारा मानना है कि घुटन की रोकथाम और उपचार के बारे में अधिक जागरूकता से जीवन बचाया जा सकता है। हर आपात स्थिति को रोका नहीं जा सकता, लेकिन जब ऐसी आपात स्थिति आती है तो ज़्यादा लोग उसके लिए तैयार हो सकते हैं।

तो फिर हम इस जागरूकता को कैसे बढ़ा सकते हैं? यहाँ कुछ ऐसे कदम बताए गए हैं जिन्हें ज़्यादातर लोग अपने जीवन में अपनाकर घुटन के बारे में जागरूकता फैला सकते हैं और इसे जानलेवा बनने से कैसे रोक सकते हैं।

स्वयं को शिक्षित करें

इससे पहले कि आप किसी मुद्दे पर दूसरों को शिक्षित कर सकें, आपको अपने विषय को जानना होगा। घुटन की रोकथाम और प्राथमिक उपचार के बारे में सीखना शुरू करने के लिए एक बढ़िया जगह यहीं हमारा ब्लॉग है, जहाँ आप उच्च जोखिम वाले खाद्य पदार्थों से लेकर घुटन की पहचान कैसे करें और आगे क्या करें , सब कुछ पर पोस्ट पा सकते हैं। आप हमारी वेबसाइट पर घुटन के आँकड़ों के बारे में भी जान सकते हैं, जैसे कि आश्चर्यजनक तथ्य कि अमेरिका में हर पाँच दिन में एक बच्चा घुटन से मर जाता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको प्राथमिक उपचार के बारे में खुद को शिक्षित करना चाहिए, जिसमें पेट में जोर लगाना, पीठ पर थप्पड़ मारना और द डेचोकर शामिल हैं।

अपने दर्शकों का चयन करें

आपका अगला कदम यह तय करना है कि आप किस तक अपनी बात पहुंचाना चाहते हैं। हमारा मानना है कि जमीनी स्तर पर दृष्टिकोण एक मजबूत विकल्प है। अपने निकटतम समुदाय के लोगों से शुरुआत करें, जो पहले से ही आपकी बातों में रुचि रखते हैं। यह दोस्तों और परिवार का एक विश्वसनीय समूह या समुदाय या चर्च संगठन के सदस्य हो सकते हैं।

दूसरा विकल्प उन लोगों पर ध्यान केंद्रित करना है, जिनकी विशेष रूप से चोकिंग के बारे में जानने में रुचि है। उदाहरण के लिए, 5 वर्ष या उससे कम उम्र के बच्चों के साथ-साथ बुज़ुर्ग लोगों के लिए चोकिंग का जोखिम बहुत अधिक है। यह उन दोनों आयु समूहों के माता-पिता और देखभाल करने वालों को एक बढ़िया श्रोता बनाता है। अपने बच्चे के डेकेयर या स्कूल से दूसरे परिवारों तक पहुँचें। अपने बुज़ुर्ग रिश्तेदार की देखभाल सुविधा में टीम से जुड़ें, या एक सामुदायिक समूह खोजें जो बुज़ुर्ग लोगों की सेवा करता हो।

ऑनलाइन हो जाओ

फ़्लायर्स और अख़बारों में विज्ञापनों के ज़रिए जागरूकता फैलाने के पुराने दिन बदल गए हैं। हो सकता है कि कुछ लोगों के लिए ये तरीके अभी भी कारगर हों, लेकिन हम सलाह देते हैं कि किसी भी अच्छे जागरूकता अभियान में मज़बूत ऑनलाइन मौजूदगी भी होनी चाहिए। यहाँ कुछ चीज़ें दी गई हैं जो आपको करनी चाहिए:

• एक वेबसाइट सेट अप करें। पारंपरिक विज्ञापन या फ़्लायर के ज़रिए आप किसी के सामने सिर्फ़ इतनी ही जानकारी रख सकते हैं, लेकिन इंटरनेट पर ऐसी कोई सीमा नहीं है। एक सरल URL चुनना और Wix या Squarespace जैसी सेवा पर वेबसाइट बनाना पहले कभी इतना आसान नहीं रहा, और यह वह सारी जानकारी रखने के लिए एक बढ़िया जगह है जिसे आप शेयर करना चाहते हैं।
• सोशल मीडिया अकाउंट शुरू करें। स्क्रीन की शक्ति का उपयोग करें जो अक्सर हमारे सामने होती है! फेसबुक, ट्विटर, इंस्टाग्राम और अन्य सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर चोकिंग जागरूकता अकाउंट बनाएं जो आपके दर्शकों के लिए प्रासंगिक हों। इन प्लेटफॉर्म पर नियमित अपडेट लोगों के दिमाग में चोकिंग को सबसे आगे रखने में मदद करते हैं।
• नियमित ईमेल भेजें। ईमेल पते एकत्र करना शुरू करें ताकि जब भी आपके पास कोई खबर हो तो आप अपने दर्शकों तक पहुँच सकें। इससे आपको विश्वसनीयता विकसित करने में भी मदद मिलती है और आपके दर्शकों को आप तक पहुँचने का एक विश्वसनीय तरीका मिलता है।

एक इवेंट की मेजबानी करें

जानकारी देना बढ़िया है, लेकिन अगर लोगों के पास कोई ऐसा कार्यक्रम हो जिसमें वे सीधे तौर पर शामिल हों तो यह उनके दिमाग में बेहतर तरीके से बैठ जाता है। घुटन के लिए, एक बढ़िया विकल्प स्थानीय प्रथम प्रतिक्रियाकर्ताओं या स्वास्थ्य सेवा संगठनों से संपर्क करना है ताकि वे एक प्रदर्शन कार्यक्रम स्थापित कर सकें। लोगों को प्राथमिक उपचार जैसे कि पेट में जोर लगाना या द डेचोकर का उपयोग करना सिखाने के लिए किसी विशेषज्ञ को आमंत्रित करें। कार्यक्रम ऑनलाइन भी हो सकते हैं। किसी तरह का रैफ़ल या उपहार दें जो लोगों को आपके अभियान के बारे में अधिक जानने के लिए प्रोत्साहित करे। सोशल मीडिया और ईमेल का उपयोग करके अपने कार्यक्रमों का प्रचार करना सुनिश्चित करें।

अपने दर्शकों को सशक्त बनाएं

अपने जागरूकता अभियान में आप जो कुछ भी करते हैं, उसमें लोगों को आशा, जानकारी और तैयारी के साथ सशक्त बनाना याद रखें। घुटन जैसा विषय डरावना हो सकता है। आप चाहते हैं कि लोग जोखिम को समझें, लेकिन फिर भी और अधिक सीखना चाहते हैं। अपने दर्शकों को दिखाएँ कि एक साधारण कार्य, जैसे कि प्राथमिक उपचार के बारे में सीखना, उनके प्रियजनों की सुरक्षा में बहुत बड़ा अंतर ला सकता है।