여름철 모험에 관한 3부작 블로그 시리즈에 다시 오신 것을 환영합니다. 이번 포스팅에서는 모든 일상에서 벗어날 수 있도록 도와주는 사랑받는 야외 활동인 하이킹에 대해 자세히 살펴봅니다.

자동차를 뒤로하고 야생으로 걸어서 떠나는 기분만큼 좋은 것은 없습니다. 해안 절벽의 산책로를 따라 걷거나 울창한 숲 속을 탐험하는 등, 쉽게 접근하기 어려운 지역을 탐험하는 데에는 마법 같은 무언가가 있습니다.

반대로 이러한 부위는 문제가 발생했을 때 응급 구조대원이 접근하기 어려운 곳이기도 합니다. 질식 사고의 경우 처음 몇 분이 매우 중요합니다. 질식 피해자는 산소가 없는 상태에서 4분만 지나도 뇌 손상이 시작될 수 있습니다.

그렇기 때문에 등산객은 질식 응급상황에서 스스로를 지킬 수 있도록 준비해야 합니다. 질식이 우려되는 등산객을 위한 최고의 예방 및 응급처치 요령을 알려드립니다:

식사를 위해 하이킹을 그만두세요.

두 시간 이상 걸리는 하이킹을 떠날 계획이라면 음식을 챙겨갈 계획이 있을 것입니다. 당일 하이킹에 샌드위치와 간식으로 배낭을 가득 채우든, 며칠에 걸친 장거리 하이킹을 하든, 먹는 동안에는 하이킹을 멈추는 것이 중요합니다.

대부분의 성인은 걸으면서 먹는 것에 대해 꽤 자신감을 가지고 있지만, 사실 가만히 앉아서 먹는 것보다 움직이면서 먹으면 질식 위험이 훨씬 더 높아집니다. 하이킹을 할 때 고르지 않은 땅을 걷거나, 먹는 것에 집중하지 않거나, 평소보다 숨을 더 세게 쉬는 경우 그 위험은 더욱 높아질 수 있습니다. 도움의 손길이 닿지 않는 먼 거리에 있다면 위험을 감수할 가치가 없습니다. 하이킹 중에 한 줌의 그래놀라를 먹지 마세요. 멋진 장소를 찾아 자리에 앉아 잠시 휴식을 취하며 안전하게 음식을 즐기세요.

응급 처치 기술을 익혀두세요.

등산객이든 아니든 질식이 걱정되는 사람이 안심할 수 있는 가장 좋은 방법은 응급처치법을 숙지하는 것입니다. 질식 환자를 도울 수 있는 방법을 알고 있을지도 모르는 다른 사람들과 떨어져 트레일을 떠나기 전에 스스로 응급 처치법을 숙지하세요.

미국 적십자사는 전 세계 응급 구조대 및 의료 단체와 함께 질식 환자를 돕기 위해 두 가지 방법을 번갈아 가며 사용할 것을 권장합니다:

• 하임리히 기동이라고도 하는 복부 밀치는 팔로 피해자를 감싸고 흉곽 바로 아래에서 주먹을 쥐고 안쪽과 위쪽으로 세게 밀치는 동작입니다. 여기에서 이 기법에 대해 자세히 알아보세요.

• 등 따귀는 손바닥 뒤꿈치를 사용하여 질식하는 사람의 견갑골 사이를 강하게 때리는 동작입니다. 여기에서 백 슬랩에 대해 자세히 알아보세요.

적십자사는 복부를 다섯 번 밀고 등을 다섯 번 때리고 질식의 원인이 기도에서 제거될 때까지 반복하는 '5와 5' 방법을 권장합니다.

디초커를 가져갑니다.

이제 누군가 질식했을 때 어떻게 해야 하는지 알겠지만, 응급 처치가 실패하면 어떻게 해야 할까요? 아니면 혼자 하이킹을 하다가 질식하면 어떻게 해야 할까요? 백업 계획을 세우는 것이 좋습니다: 바로 디초커입니다.

저희의 혁신적인 질식 방지 장치는 표준 치료법의 대안입니다. 가볍고 휴대가 간편하여 하이킹 팩에 쉽게 넣을 수 있으며, 사용법이 매우 간단하여 대부분의 성인도 스스로 사용할 수 있습니다. 질식 응급 상황, 특히 하이킹과 같이 도움으로부터 멀리 떨어진 고위험 상황에서는 모든 사람이 가능한 모든 도구를 사용할 수 있어야 한다고 믿습니다. 여기에서 디초커 사용법에 대해 자세히 알아보세요.

블로그 시리즈 1부를 놓치셨다면 여기를 클릭해 데초커가 가족 캠핑에 필수적인 장비인 이유를 알아보세요. 혼자 떠나는 모험에 관한 마지막 편도 곧 다시 확인해 주세요.