Ang Hunyo ay Buwan ng Kalusugan ng Kalalakihan, at narito kami upang gawin ang aming bahagi bilang mga tagapagtaguyod ng paghahanda sa emergency! Ang buwang ito ay tungkol sa pagpapataas ng kamalayan sa mga karaniwang kondisyon na nakakaapekto sa mga kalalakihan at paghikayat ng mga positibong pag-uugali sa paligid ng pag-iwas at paggamot. Karaniwan itong may kinalaman sa sakit, ngunit naniniwala kami na ito rin ay isang mahusay na pagkakataon upang mag-isip tungkol sa mga pinsala at aksidenteng medikal na emerhensiya tulad ng choking.

Sa ganitong paraan, pag-usapan natin ang tungkol sa first aid! Narito ang aming pinakamahusay na mga tip sa first-aid para sa mga lalaki.

Kunin ang Iyong First Aid Kit nang Sama-sama

Ito ang iyong paalala na kunin ang first aid kit na balak mong bilhin! Ito ang uri ng item na hindi mo iniisip hangga't hindi mo ito kailangan, at pagkatapos ay huli na ang lahat. Kung hindi ka pa nagmamay-ari ng isang disenteng first-aid kit, ngayon na ang oras. Inirerekumenda namin na ang karamihan sa mga may sapat na gulang ay mag-imbak ng isang kit sa kanilang mga tahanan at kanilang mga sasakyan. Iminumungkahi din namin na tiyakin na ang iyong lugar ng trabaho ay may kit at alam mo kung nasaan ito.

Narito ang mga rekomendasyon ng Red Cross para sa kung ano ang dapat isama sa isang mahusay na kit. Kung mayroon ka nang isa, mabuti para sa iyo! Kunin ang pagkakataong ito upang suriin ang iyong kit at makita kung kailangan mong mag-restock ng anumang bagay, pati na rin suriin ang mga petsa ng pag-expire.

Inirerekumenda din namin na isaalang-alang mo ang mga espesyal na karagdagan sa oras na ito, tulad ng pagdaragdag ng The Dechoker sa iyong kit. Maaari kang matuto nang higit pa dito tungkol sa kung bakit naniniwala kami na ito ay isang mahalagang bahagi.

Isaalang-alang ang Iyong Rehiyon at Routine

Kapag nakasama mo na ang iyong standard kit, isaalang-alang kung may mga espesyal na item na dapat mong idagdag. Halimbawa, ikaw ba o ang mga tao sa iyong buhay ay may anumang mga alerdyi o kondisyon na maaaring mangailangan ng mga espesyal na gamot, tulad ng isang EpiPen o mabilis na kumikilos na glucose para sa mga taong may diyabetis? Kumusta naman ang mga kondisyon sa puso na maaaring mangailangan ng defibrillator?

Isaalang-alang din kung saan ka nakatira at kung ang ilang mga item ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Ang mga tao sa malamig na klima ay maaaring isaalang-alang ang pagdaragdag ng mga emergency blanket o instant hand warmers sa kanilang mga kit, halimbawa. Ang mga nakatira malapit sa tubig ay maaaring nais ng isang maskara ng CPR para sa mga emergency sa pagkalunod. Kung nakatira ka sa isang liblib na lugar na maaaring mawalan ng kuryente, maaaring kailanganin ng iyong first-aid kit na isama ang mga item tulad ng mga baterya, flashlight at rasyon ng pagkain.

Panghuli, isaalang-alang ang iyong mga partikular na aktibidad, libangan at gawain. Kung madalas kang maglakad, maraming mga item na maaaring gusto mong idagdag sa iyong kit, mula sa isang kapaki-pakinabang na multi-tool hanggang sa bug spray hanggang sa mga malamig na pack para sa mga pinsala sa trail. Kung gumugugol ka ng maraming oras sa beach, tandaan ang proteksyon sa araw at paggamot. Panahon na para tanungin ang iyong sarili kung ano ang ginagawa mo nang regular at kung ano ang maaaring magkamali.

Magsipilyo sa Pinakamahusay na Mga Pamamaraan

Pumunta tayo sa kabila ng pagkuha ng tamang mga materyales sa first-aid nang magkasama at pag-usapan ang tungkol sa susunod na hakbang - alam mo ba kung paano gamitin ang mga ito? Panahon na para mag-isip ka, sa halip na maghintay para sa isang aksidente o emerhensiya, kung saan maaari kang makaramdam ng pagkayanig.

Suriin ang iyong kit ngayon at tiyaking nauunawaan mo kung paano gamitin ang bawat isa sa mga item. Karamihan ay dapat magsama ng mga tagubilin mismo sa packaging. Ito ay maaaring mukhang isang simpleng paalala, ngunit sa palagay namin ito ay isang mahalaga.

Pag-iwas, Pag-iwas, Pag-iwas

Sa huli, hindi natin pag-uusapan ang tungkol sa pag-iwas sa mga aksidente at emerhensiya sa simula pa lang. Ang first aid ay tungkol sa pagiging reaktibo sa mga problema, ngunit ang tunay na kahandaan ay nangangahulugang pagiging proactive tungkol sa pagpigil sa mga ito sa unang lugar.

Dito sa Dechoker, marami kaming pinag-uusapan tungkol sa mga tip sa pag-iwas sa choking para sa mga pamilya, impormasyong pinaniniwalaan naming dapat malaman ng lahat. Anu-ano pa ang mga hakbang sa kalusugan o kaligtasan na maaari mong gawin upang maiwasan ang mga aksidente sa iyong buhay? Maaari ka bang maging isang mas maingat na drayber? Maaari ka bang magpatibay ng ilang mas ligtas na gawi sa kusina na kinasasangkutan ng mga kutsilyo o pagluluto? Maaari ka bang gumamit ng ilang mga bagong salamin sa kaligtasan o guwantes para sa kapag nagtatrabaho ka sa mga proyekto sa paligid ng bahay, o may mga sandali sa trabaho na maaari mo lamang makita ang isang aksidente na naghihintay na mangyari?

Ayon sa Men's Health Network, ang hindi sinasadyang pinsala ay isa sa mga nangungunang sanhi ng kamatayan para sa mga kalalakihan, na mas malamang na makaranas ng mga ito kaysa sa mga kababaihan. Gamitin natin ang buwang ito bilang isang paalala na kontrolin ang ating kalusugan at kaligtasan sa pamamagitan ng paglalagay ng higit na pag-iisip sa paghahanda at pag-iwas sa emergency.

Tingnan ang higit pang mga tampok dito.