Jun adalah Bulan Kesihatan Lelaki, dan kami berada di sini untuk melakukan bahagian kami sebagai penyokong kesediaan kecemasan! Bulan ini adalah mengenai meningkatkan kesedaran tentang keadaan biasa yang mempengaruhi lelaki dan menggalakkan tingkah laku positif di sekitar pencegahan dan rawatan. Ini biasanya ada kaitan dengan penyakit, tetapi kami percaya ini juga merupakan kesempatan yang baik untuk memikirkan tentang kecederaan dan kecemasan perubatan yang tidak disengajakan seperti tercekik.

Dengan semangat itu, mari kita bercakap tentang pertolongan cemas! Berikut ialah petua pertolongan cemas terbaik kami untuk lelaki.

Dapatkan Kit Pertolongan Cemas Anda Bersama

Ini adalah peringatan anda untuk mengambil peti pertolongan cemas yang anda ingin beli! Ia adalah jenis item yang anda tidak fikirkan sehingga anda memerlukannya, dan kemudian sudah terlambat. Jika anda belum memiliki peti pertolongan cemas yang baik, inilah masanya. Kami mengesyorkan kebanyakan orang dewasa menyimpan kit di rumah dan kenderaan mereka. Kami juga mencadangkan anda memastikan tempat kerja anda mempunyai kit dan anda tahu di mana ia berada.

Berikut ialah pengesyoran Palang Merah tentang perkara yang perlu disertakan dalam kit yang baik. Jika anda sudah memilikinya, bagus untuk anda! Ambil peluang ini untuk menyemak kit anda dan lihat sama ada anda perlu menyimpan semula apa-apa, serta menyemak tarikh tamat tempoh.

Kami juga mengesyorkan anda mempertimbangkan penambahan istimewa pada masa ini, seperti menambah The Dechoker pada kit anda. Anda boleh mengetahui lebih lanjut di sini tentang sebab kami percaya ia merupakan komponen penting.

Pertimbangkan Wilayah & Rutin Anda

Sebaik sahaja anda mempunyai kit standard anda bersama-sama, pertimbangkan sama ada terdapat sebarang item istimewa yang perlu anda tambahkan. Sebagai contoh, adakah anda atau orang dalam hidup anda mempunyai sebarang alahan atau keadaan yang mungkin memerlukan ubat khas, seperti EpiPen atau glukosa bertindak pantas untuk penghidap diabetes? Bagaimana pula dengan keadaan jantung yang mungkin memerlukan defibrilator?

Juga fikirkan tentang tempat tinggal anda dan sama ada item tertentu mungkin berguna. Orang dalam iklim sejuk mungkin mempertimbangkan untuk menambah selimut kecemasan atau pemanas tangan segera pada kit mereka, contohnya. Mereka yang tinggal berhampiran air mungkin mahu topeng CPR untuk kecemasan lemas. Jika anda tinggal di kawasan terpencil yang mungkin kehilangan kuasa, kit pertolongan cemas anda mungkin perlu memasukkan barangan seperti bateri, lampu suluh dan catuan makanan.

Akhir sekali, fikirkan tentang aktiviti, hobi dan rutin khusus anda. Jika anda kerap mendaki, terdapat banyak item yang mungkin anda ingin tambahkan pada kit anda, daripada pelbagai alatan yang berguna kepada semburan pepijat kepada pek sejuk untuk kecederaan di laluan. Jika anda menghabiskan banyak masa di pantai, ingat perlindungan matahari dan rawatan. Sekarang adalah masa untuk bertanya kepada diri sendiri apa yang anda lakukan secara kerap dan apa yang boleh berlaku.

Siasatkan Teknik Terbaik

Mari kita pergi lebih daripada mengumpulkan bahan pertolongan cemas yang betul dan bercakap tentang langkah seterusnya — adakah anda tahu cara menggunakannya? Sekarang adalah masa untuk memikirkannya, daripada menunggu kemalangan atau kecemasan berlaku, apabila anda mungkin berasa terguncang.

Semak kit anda sekarang dan pastikan anda memahami cara menggunakan setiap item. Kebanyakannya harus menyertakan arahan tepat pada pembungkusan. Ini mungkin kelihatan seperti peringatan yang mudah, tetapi kami fikir ia adalah satu peringatan yang penting.

Pencegahan, Pencegahan, Pencegahan

Akhir sekali, kami akan lalai jika kami tidak bercakap tentang mencegah kemalangan dan kecemasan dari awal. Pertolongan cemas adalah tentang bertindak balas terhadap masalah, tetapi kesediaan sebenar bermakna menjadi proaktif untuk mencegahnya sejak awal.

Di Dechoker , kami banyak bercakap tentang petua pencegahan tercekik untuk keluarga, maklumat yang kami percaya semua orang perlu tahu. Apakah langkah kesihatan atau keselamatan lain yang boleh anda ambil untuk mengelakkan kemalangan dalam hidup anda? Bolehkah anda menjadi pemandu yang lebih berhati-hati? Bolehkah anda mengamalkan beberapa tabiat yang lebih selamat di dapur yang melibatkan pisau atau memasak? Bolehkah anda menggunakan beberapa cermin mata atau sarung tangan keselamatan baharu semasa anda menjalankan projek di sekitar rumah, atau adakah terdapat saat di tempat kerja anda hanya dapat melihat kemalangan menunggu untuk berlaku?

Menurut Rangkaian Kesihatan Lelaki , kecederaan yang tidak disengajakan adalah salah satu punca utama kematian bagi lelaki, yang jauh lebih berkemungkinan mengalaminya daripada wanita. Mari jadikan bulan ini sebagai peringatan untuk mengawal kesihatan dan keselamatan kita dengan lebih memikirkan persediaan dan pencegahan kecemasan.

Lihat lagi Dechoker di sini .