我們都知道心肺復甦術是一項重要的救生技能，但是您知道窒息是美國人死亡的主要原因之一嗎？根據美國紅十字會的資料，每年有超過 10,000 人死於窒息。

幸運的是，心肺復甦法和噎住急救很容易學會，而且可以在生死之間做出區別。在這篇文章中，我們將介紹心肺復甦法和窒息急救的基本知識，以便您在緊急情況下做好準備。

CPR 基本知識

心肺復甦法 (CPR) 是一種救生技術，可在有人呼吸停止或心跳停止時使用。如果操作正確，CPR 可幫助重新啟動人的心臟和呼吸。

CPR 由兩部分組成，包括胸外按壓和人工呼吸。胸外按壓模仿心臟的泵血動作，幫助全身血液循環。救援呼吸可向肺部提供氧氣，幫助保持受害者的生命。

為成人進行心肺復甦術時，您需要

• 撥打 911 或請他人代為尋求醫療協助。

• 讓受害者仰躺在穩固的表面上。將您的手放在他們的額頭上，讓他們的頭部稍微往後仰。這樣可以打開他們的呼吸道，以便進行人工呼吸。

• 跪在受害者肩膀旁邊，將您的主手放在他們的胸部。將另一隻手放在第一隻手的上面，手指交錯。

• 使用您的體重，以每分鐘 100-120 次的按壓速度，直接向下按壓受害者的胸部中央。每次按壓之間要讓胸部完全上升。

• 進行 30 次胸外按壓後，為受害者做兩次人工呼吸。要做到這一點，請將受傷 者的頭向後仰，並捏住他們的鼻子。深呼吸，將嘴唇封住他們的嘴。向他們的口中吹氣一秒鐘，注意確保他們的胸部上揚。一共吹兩口氣。

• 重複步驟四和五，直到醫療救護人員到達或受害者開始自主呼吸。

嬰兒和兒童的心肺復甦法與成人的心肺復甦法相似，但有幾個主要差異。為嬰兒進行心肺復甦術時，您需要用一隻手進行胸外按壓。對於 1 到 8 歲的兒童，您可以使用一隻手或兩隻手進行胸外按壓，視其體型而定。

在為嬰兒或兒童進行心肺復甦術時，也必須以較慢的速度進行人工呼吸。美國紅十字會建議對嬰兒進行兩次各持續一秒的人工呼吸，而對兒童進行兩次比正常時間長一秒的人工呼吸。

窒息緩解

當有物體卡在喉嚨或氣管中，阻塞了氣流時，就會發生窒息。窒息是一種緊急醫療狀況，如果沒有及時治療，可能會致命。

如果有人窒息，必須迅速採取行動。第一步是撥打 911 或讓其他人尋求醫療協助。然後，您需要為受害者提供紓緩窒息的方法。

有兩種方法可以用來緩解窒息： 海姆立克急救法和腹部推壓法。

海姆立克急救法是一種使用急促、快速的氣流將喉嚨中的物體排出的技巧。要對成人執行海姆立克急救法，您需要

• 站在受害者身後，雙手環抱受害者的腰部。

• 用您的主手握拳，放在受害者肚臍上方。

• 用另一只手握住拳頭，快速向上推。重複這個過程，直到物體從喉嚨中移出為止。

• 如果海姆立克急救法不起作用，您也可以嘗試腹部推壓法。要做到這一點，請站在受害者身後，將您的拳頭放在他們的下背部，就在腰線上方。然後將您的拳頭向內向上推，直到物體從喉嚨中移出為止。

對於 1 到 8 歲的嬰兒和兒童，您需要執行改良版的海姆立克急救法或腹部推壓法。對於嬰兒，請將您的手掌抵住他們的背部，快速向上推腹五次。對於兒童，請將您的手掌抵住他們的背部，快速向上推腹五次。

注意嬰兒和兒童窒息的症狀也很重要。這些症狀包括

• 咳嗽或吞咽
• 呼吸困難
• 無法哭泣或發出聲音
• 失去意識

如果您看到任何這些跡象，請務必迅速採取行動並解決哽塞問題。

心肺復甦術和窒息急救是每個人都應該知道的兩種重要技能。學習如何進行心肺復甦術和窒息急救，您可以挽救一個人的生命。