Chúng ta đều biết rằng CPR là một kỹ năng cứu sống quan trọng, nhưng bạn có biết rằng nghẹt thở là một trong những nguyên nhân tử vong hàng đầu ở Hoa Kỳ không? Theo Hội Chữ thập đỏ Hoa Kỳ, mỗi năm có hơn 10.000 người tử vong vì nghẹt thở.

May mắn thay, CPR và cứu hộ nghẹt thở rất dễ học và có thể tạo nên sự khác biệt giữa sự sống và cái chết. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đề cập đến những điều cơ bản về cả hồi sức và cứu hộ nghẹt thở để bạn có thể chuẩn bị trong trường hợp khẩn cấp.

Cơ bản về CPR

Hồi sức tim phổi (CPR) là một kỹ thuật cứu sống có thể được sử dụng khi ai đó ngừng thở hoặc tim ngừng đập. Khi được thực hiện đúng cách, CPR có thể giúp khởi động lại tim và hơi thở của một người.

CPR là một quá trình gồm hai phần bao gồm ép ngực và thổi ngạt. Ép ngực mô phỏng hoạt động bơm máu của tim và giúp lưu thông máu khắp cơ thể. Thổi ngạt cung cấp oxy cho phổi và giúp nạn nhân sống sót.

Để thực hiện hô hấp nhân tạo cho người lớn, bạn sẽ cần phải:

• Gọi 911 hoặc nhờ người khác gọi cấp cứu.

• Đặt nạn nhân nằm ngửa trên một bề mặt chắc chắn. Đặt tay lên trán nạn nhân và hơi ngửa đầu nạn nhân ra sau. Điều này sẽ mở đường thở của nạn nhân để bạn có thể thổi ngạt.

• Quỳ bên cạnh vai nạn nhân và đặt tay thuận lên ngực nạn nhân. Đặt tay kia lên trên tay đầu tiên và đan các ngón tay vào nhau.

• Dùng trọng lượng cơ thể, ấn thẳng xuống giữa ngực nạn nhân với tốc độ 100-120 lần ấn mỗi phút. Để ngực nhô lên hoàn toàn giữa mỗi lần ấn.

• Sau 30 lần ấn ngực, hãy thổi ngạt nạn nhân hai lần. Để thực hiện, hãy ngửa đầu nạn nhân ra sau và bóp chặt mũi họ. Hít một hơi thật sâu và ngậm chặt môi quanh miệng họ. Thổi vào miệng họ trong một giây, chú ý để đảm bảo rằng ngực họ nhô lên. Thổi ngạt tổng cộng hai lần.

• Lặp lại các bước bốn và năm cho đến khi có sự trợ giúp y tế hoặc nạn nhân bắt đầu tự thở.

CPR cho trẻ sơ sinh và trẻ em tương tự như CPR cho người lớn, nhưng có một vài điểm khác biệt chính. Khi thực hiện CPR cho trẻ sơ sinh, bạn sẽ cần sử dụng một tay để ấn ngực. Đối với trẻ em từ một đến tám tuổi, bạn có thể sử dụng một hoặc hai tay để ấn ngực, tùy thuộc vào kích thước của trẻ.

Cũng quan trọng là phải thổi ngạt chậm hơn khi thực hiện CPR cho trẻ sơ sinh hoặc trẻ em. Hội Chữ thập đỏ Hoa Kỳ khuyến cáo nên thổi ngạt hai lần, mỗi lần kéo dài một giây cho trẻ sơ sinh và hai lần thổi ngạt kéo dài hơn một giây so với bình thường cho trẻ em.

Giảm nghẹt thở

Nghẹt thở xảy ra khi có vật lạ mắc kẹt trong cổ họng hoặc khí quản, chặn luồng không khí. Nghẹt thở là trường hợp cấp cứu y tế và có thể gây tử vong nếu không được điều trị kịp thời.

Nếu ai đó bị nghẹn, điều quan trọng là phải hành động nhanh chóng. Bước đầu tiên là gọi 911 hoặc nhờ người khác gọi cấp cứu. Sau đó, bạn sẽ cần phải cung cấp cho nạn nhân biện pháp giảm nghẹn.

Có hai phương pháp có thể được sử dụng để giúp thông nghẹt thở: biện pháp Heimlich và ấn bụng.

Thủ thuật Heimlich là một kỹ thuật sử dụng luồng khí mạnh, nhanh để đẩy dị vật ra khỏi cổ họng. Để thực hiện thủ thuật Heimlich trên người lớn, bạn sẽ cần:

• Đứng sau nạn nhân và vòng tay qua eo họ.

• Nắm chặt tay thuận và đặt ngay phía trên rốn của nạn nhân.

• Nắm chặt nắm đấm bằng tay kia và đẩy nhanh lên trên. Lặp lại quá trình này cho đến khi dị vật được đẩy ra khỏi cổ họng.

• Nếu động tác Heimlich không hiệu quả, bạn cũng có thể thử ấn bụng. Để thực hiện động tác này, hãy đứng sau nạn nhân và đặt nắm đấm vào lưng dưới của họ, ngay phía trên eo của họ. Sau đó, đẩy nắm đấm vào trong và hướng lên trên cho đến khi dị vật được đẩy ra khỏi cổ họng

Đối với trẻ sơ sinh và trẻ em từ một đến tám tuổi, bạn sẽ cần thực hiện một phiên bản sửa đổi của động tác Heimlich hoặc đẩy bụng. Đối với trẻ sơ sinh, đặt lòng bàn tay của bạn vào lưng trẻ và đẩy nhanh năm lần theo hướng lên trên. Đối với trẻ em, đặt lòng bàn tay của bạn vào lưng trẻ và đẩy nhanh năm lần theo hướng lên trên.

Điều quan trọng nữa là phải nhận biết các dấu hiệu nghẹt thở ở trẻ sơ sinh và trẻ em. Bao gồm:

• Ho hoặc nôn khan
• Khó thở
• Không có khả năng khóc hoặc phát ra tiếng động
• Mất ý thức

Nếu bạn thấy bất kỳ dấu hiệu nào trong số này, điều quan trọng là phải hành động nhanh chóng và giải quyết tình trạng nghẹt thở.

CPR và cứu nạn là hai kỹ năng quan trọng mà mọi người nên biết. Bằng cách học cách thực hiện CPR và cứu nạn, bạn có thể cứu được một mạng người.